7.7 km | 00:43:09 | 05:37/km日期: 2023-11-02 20:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'32" / 05'25" / 05'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 684 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
397.62 km 
adidas 愛迪達 BOSTON 12 累積 :
1049.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'45" | 00:11'42" |
| 3 | 05'41" | 00:17'23" |
| 4 | 05'42" | 00:23'05" |
| 5 | 05'32" | 00:28'37" |
| 6 | 05'25" | 00:34'02" |
| 7 | 05'26" | 00:39'28" |
| 7.7 | 05'24" | 00:43'10" |
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