10.5 km | 01:00:01 | 05:42/km日期: 2016-04-27 16:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1230 Cal - 總步數: 10423 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'25" / 05'34" / 05'42" / 05'58" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 05'16" / 05'16" / 05'25" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'10") | 1003 / 1003 | 181 / 86 |
| 2 | | 05'34" (+00'21") | 1006 / 2010 | 186 / 95 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1006 / 3016 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'56" (+00'43") | 1007 / 4024 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1005 / 5029 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'23") | 1008 / 6038 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 7039 | 161 / 106 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 1007 / 8046 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'13" | 1006 / 9053 | 173 / 110 |
| 10 | | 05'32" (+00'19") | 1010 / 10063 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'51" (+00'38") | 515 / 10578 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'34" | 00:11'59" |
| 3 | 05'42" | 00:17'41" |
| 4 | 05'58" | 00:23'39" |
| 5 | 05'40" | 00:29'19" |
| 6 | 05'39" | 00:34'58" |
| 7 | 05'51" | 00:40'49" |
| 8 | 05'16" | 00:46'05" |
| 9 | 05'16" | 00:51'21" |
| 10 | 05'25" | 00:56'46" |
| 10.5 | 06'18" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
