聿凡 2023/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

聿凡基隆
ID 654096

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5.4 km | 00:55:12 | 10:11/km

日期: 2023-10-04 16:27 - 地點: 北竿 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 07'49" / 05'56" / 07'47" / 07'55" / 08'03" / 42'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 5.42 km

美津濃 wave sky 06 累積 : 51.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'56"	00:13'45"
3	07'47"	00:21'32"
4	07'55"	00:29'27"
5	08'03"	00:37'30"
5.5	32'45"	00:55'13"

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