11.1 km | 01:02:09 | 05:35/km日期: 2023-11-01 13:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'30" / 05'31" / 05'37" / 05'29" / 05'40" / 05'25" / 09'19" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" (+00'45") | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'27" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'34" | 00:22'05" |
| 5 | 05'30" | 00:27'35" |
| 6 | 05'31" | 00:33'06" |
| 7 | 05'37" | 00:38'43" |
| 8 | 05'29" | 00:44'12" |
| 9 | 05'40" | 00:49'52" |
| 10 | 05'25" | 00:55'17" |
| 11 | 09'19" | 01:04'36" |
| 11.1 | 06'38" | 01:05'19" |
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