7.0 km | 00:51:03 | 07:16/km日期: 2023-11-01 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'05" / 08'12" / 07'02" / 06'48" / 06'29" / 06'46" / 07'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.36 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'12" | 00:16'17" |
| 3 | 07'02" | 00:23'19" |
| 4 | 06'48" | 00:30'07" |
| 5 | 06'29" | 00:36'36" |
| 6 | 06'46" | 00:43'22" |
| 7 | 07'40" | 00:51'02" |
| 7.0 | 05'54" | 00:51'06" |
展開計圈分析
留言 
