3.7 km | 00:30:07 | 08:07/km日期: 2023-11-03 14:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'50" / 07'40" / 08'25" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+02'51") | 695 / 3695 |
| 5 | | 10'45" (+03'43") | 12 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'40" | 00:14'30" |
| 3 | 08'25" | 00:22'55" |
| 3.7 | 09'53" | 00:29'55" |
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