4.0 km | 00:50:18 | 12:34/km日期: 2023-10-21 23:10 - 平均心率: 112 - 踏頻: 64 - 卡路里: 210 Cal
Pace: 10'57" / 12'35" / 12'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
14.34 km 
mizuno waverider26 累積 :
329.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 12'35" | 00:23'32" |
| 3 | 12'30" | 00:36'02" |
| 4.0 | 11'56" | 00:47'58" |
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