4.5 km | 00:29:37 | 06:36/km日期: 2023-11-03 20:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 06'37" / 06'10" / 06'41" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.88 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'37" | 00:13'57" |
| 3 | 06'10" | 00:20'07" |
| 4 | 06'41" | 00:26'48" |
| 4.5 | 09'42" | 00:31'27" |
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