12.2 km | 01:22:15 | 06:44/km日期: 2023-11-01 05:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 12514 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 10'36" / 08'30" / 09'40" / 07'21" / 05'40" / 05'20" / 05'25" / 05'17" / 05'26" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'35" (+05'17") | 1000 / 1000 | 151 / 62 |
| 2 | | 08'29" (+03'11") | 1000 / 2001 | 175 / 67 |
| 3 | | 09'41" (+04'23") | 1000 / 3001 | 153 / 67 |
| 4 | | 07'19" (+02'01") | 1000 / 4002 | 184 / 73 |
| 5 | | 05'41" (+00'23") | 1002 / 5005 | 197 / 88 |
| 6 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 6006 | 200 / 93 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 7007 | 200 / 92 |
| 8 | | 05'18" | 1002 / 8009 | 202 / 93 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9010 | 199 / 92 |
| 10 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 10011 | 197 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 08'30" | 00:19'06" |
| 3 | 09'40" | 00:28'46" |
| 4 | 07'21" | 00:36'07" |
| 5 | 05'40" | 00:41'47" |
| 6 | 05'20" | 00:47'07" |
| 7 | 05'25" | 00:52'32" |
| 8 | 05'17" | 00:57'49" |
| 9 | 05'26" | 01:03'15" |
| 12.2 | 00'48" | 01:05'51" |
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