4.3 km | 00:28:56 | 06:45/km日期: 2023-10-12 04:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'20" / 06'40" / 06'11" / 05'59" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+06'23") | 161 / 161 |
| 2 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 1161 |
| 3 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 2161 |
| 4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3161 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 4161 |
| 6 | | 06'43" (+00'43") | 121 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'40" | 00:15'00" |
| 3 | 06'11" | 00:21'11" |
| 4 | 05'59" | 00:27'10" |
| 4.3 | 06'21" | 00:28'58" |
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