10.1 km | 01:02:59 | 06:14/km日期: 2023-11-04 08:49 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 06'29" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 05'54" / 05'56" / 05'42" / 06'19" / 06'37" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'44") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'29" (+00'47") | 1013 / 2027 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 997 / 3025 |
| 4 | | 06'01" (+00'19") | 1007 / 4032 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 1005 / 5037 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6037 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 998 / 7036 |
| 8 | | 05'42" | 1011 / 8048 |
| 9 | | 06'18" (+00'36") | 999 / 9047 |
| 10 | | 06'41" (+00'59") | 1004 / 10052 |
| 11 | | 11'26" (+05'44") | 91 / 10144 |
今天要回診看上週照大腸鏡的報告，趁早上還有點時間跑一下，想跑間歇卻一開始腳就有點沉重，還是慢慢跑就好吧！
看診完醫生說，雖然有發現一個瘜肉做切除化驗，那個是增生型且很小，放個100年也不會有事XD，醫生真有趣也會開玩笑，叫我不用擔心；只是大腸沒問題，這樣血色素會異常降低，可能是出現在胃的問題，要安排照一下胃鏡。
下週還是要跑醫院，希望盡早找出原因來解決，謝謝關心的朋友們喔^^
11月累積里程 : 202.88 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'29" | 00:13'01" |
| 3 | 05'58" | 00:18'59" |
| 4 | 05'58" | 00:24'57" |
| 5 | 05'59" | 00:30'56" |
| 6 | 05'54" | 00:36'50" |
| 7 | 05'56" | 00:42'46" |
| 8 | 05'42" | 00:48'28" |
| 9 | 06'19" | 00:54'47" |
| 10 | 06'37" | 01:01'24" |
| 10.1 | 09'43" | 01:02'48" |
留言 
展開計圈分析
