黃智宏 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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8.2 km | 00:40:01 | 04:54/km

日期: 2016-04-27 20:23 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'05" / 04'56" / 04'39" / 04'42" / 04'45" / 04'37" / 05'00" / 04'46" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
今天看到新的LED路燈，雖然很亮；但少了一點矇矓，缺了一些溫度！
我還是喜歡舊式燈光^_^

4月累積里程 : 152.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

洪玉龍, 湯博顯和其他 30 人說推

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觀看另 5 則留言

麻油雞智宏帥午安^^

2016-04-28 14:45 ·

1 個人推

翁金俊智宏兄晚安愉快

2016-04-28 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'05"	00:10'41"
3	04'56"	00:15'37"
4	04'39"	00:20'16"
5	04'42"	00:24'58"
6	04'45"	00:29'43"
7	04'37"	00:34'20"
8	05'00"	00:39'20"
8.2	04'38"	00:40'03"

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