7.8 km | 00:41:25 | 05:19/km日期: 2023-11-05 17:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'22" / 05'17" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'20") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.81 km 
母子鱷魚 40 累積 :
1495.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'22" | 00:16'39" |
| 4 | 05'17" | 00:21'56" |
| 5 | 05'08" | 00:27'04" |
| 6 | 05'06" | 00:32'10" |
| 7 | 05'05" | 00:37'15" |
| 7.8 | 05'24" | 00:41'26" |
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