10.5 km | 01:09:44 | 06:39/km日期: 2023-11-05 16:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'20" / 06'48" / 06'38" / 06'34" / 06'21" / 07'12" / 06'32" / 06'17" / 06'42" / 06'13" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.34 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'48" | 00:14'08" |
| 3 | 06'38" | 00:20'46" |
| 4 | 06'34" | 00:27'20" |
| 5 | 06'21" | 00:33'41" |
| 6 | 07'12" | 00:40'53" |
| 7 | 06'32" | 00:47'25" |
| 8 | 06'17" | 00:53'42" |
| 9 | 06'42" | 01:00'24" |
| 10 | 06'13" | 01:06'37" |
| 10.5 | 06'32" | 01:09'44" |
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