5.0 km | 00:38:16 | 07:38/km日期: 2023-11-05 17:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'36" / 07'44" / 07'13" / 07'06" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'44" | 00:16'20" |
| 3 | 07'13" | 00:23'33" |
| 4 | 07'06" | 00:30'39" |
| 5 | 07'13" | 00:37'52" |
| 5.0 | 06'09" | 00:37'54" |
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