8.5 km | 01:12:18 | 08:31/km日期: 2023-11-05 21:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'14" / 07'25" / 07'32" / 07'47" / 07'40" / 07'41" / 07'55" / 09'24" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'40") | 558 / 558 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 1558 |
| 3 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 2558 |
| 4 | | 07'44" (+00'27") | 1000 / 3558 |
| 5 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 4558 |
| 6 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 5558 |
| 7 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 6558 |
| 8 | | 07'56" (+00'39") | 539 / 7097 |
| 9 | | 09'22" (+02'05") | 1000 / 8097 |
| 10 | | 09'25" (+02'08") | 304 / 8401 |
| 11 | | 01:08'48" (+01'31") | 72 / 8474 |
| 12 | | 13'54" (+06'37") | 5 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'25" | 00:15'39" |
| 3 | 07'32" | 00:23'11" |
| 4 | 07'47" | 00:30'58" |
| 5 | 07'40" | 00:38'38" |
| 6 | 07'41" | 00:46'19" |
| 7 | 07'55" | 00:54'14" |
| 8 | 09'24" | 01:03'38" |
| 8.5 | 18'04" | 01:12'19" |
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