7.0 km | 00:47:24 | 06:45/km日期: 2023-11-06 20:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 17'32" / 07'03" / 07'01" / 06'54" / 06'38" / 06'18" / 07'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'39") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.56 km 
Hoka Mafate Speed 4 累積 :
293.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'32" | 00:17'32" |
| 2 | 07'03" | 00:24'35" |
| 3 | 07'01" | 00:31'36" |
| 4 | 06'54" | 00:38'30" |
| 5 | 06'38" | 00:45'08" |
| 6 | 06'18" | 00:51'26" |
| 7 | 07'41" | 00:59'07" |
| 7.0 | 06'40" | 00:59'12" |
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