7.6 km | 00:46:13 | 06:04/km日期: 2023-11-07 20:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'19" / 05'49" / 05'24" / 06'22" / 05'38" / 06'27" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+02'01") | 390 / 2390 |
| 4 | | 04'15" (+00'17") | 235 / 2625 |
| 5 | | 06'29" (+02'31") | 462 / 3088 |
| 6 | | 03'58" | 251 / 3340 |
| 7 | | 06'44" (+02'46") | 444 / 3784 |
| 8 | | 04'10" (+00'12") | 239 / 4024 |
| 9 | | 07'13" (+03'15") | 415 / 4439 |
| 10 | | 04'05" (+00'07") | 244 / 4683 |
| 11 | | 06'58" (+03'00") | 430 / 5113 |
| 12 | | 04'13" (+00'15") | 236 / 5350 |
| 13 | | 06'51" (+02'53") | 437 / 5787 |
| 14 | | 04'13" (+00'15") | 237 / 6024 |
| 15 | | 06'28" (+02'30") | 1000 / 7024 |
| 16 | | 06'16" (+02'18") | 561 / 7585 |
| 17 | | 06'43" (+02'45") | 33 / 7619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'19" | 00:12'39" |
| 3 | 05'49" | 00:18'28" |
| 4 | 05'24" | 00:23'52" |
| 5 | 06'22" | 00:30'14" |
| 6 | 05'38" | 00:35'52" |
| 7 | 06'27" | 00:42'19" |
| 7.6 | 06'17" | 00:46'13" |
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