5.3 km | 00:35:12 | 06:38/km日期: 2023-11-08 17:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'45" / 07'30" / 06'14" / 06'12" / 05'57" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.14 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'30" | 00:15'15" |
| 3 | 06'14" | 00:21'29" |
| 4 | 06'12" | 00:27'41" |
| 5 | 05'57" | 00:33'38" |
| 5.3 | 09'37" | 00:36'35" |
留言 
