7.7 km | 00:45:22 | 05:54/km日期: 2023-11-06 13:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 680 / 7680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'58" | 00:11'51" |
| 3 | 05'57" | 00:17'48" |
| 4 | 05'52" | 00:23'40" |
| 5 | 05'55" | 00:29'35" |
| 6 | 05'59" | 00:35'34" |
| 7 | 05'50" | 00:41'24" |
| 7.7 | 05'48" | 00:45'21" |
留言 
展開計圈分析
