4.8 km | 02:09:12 | 27:07/km日期: 2023-11-04 06:40 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 32'45" / 10'18" / 54'34" / 16'52" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'49" (+22'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'33" (+44'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'52" (+06'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'10" (+08'53") | 764 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'45" | 00:32'45" |
| 2 | 10'18" | 00:43'03" |
| 3 | 54'34" | 01:37'37" |
| 4 | 16'52" | 01:54'29" |
| 4.8 | 19'10" | 02:09'08" |
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