4.1 km | 00:25:35 | 06:10/km日期: 2016-04-29 08:05 - 地點: 廣興國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 128 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 06'16" / 06'28" / 06'25" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.58 km 
百變阿拖 黑色 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'16" | 00:11'53" |
| 3 | 06'28" | 00:18'21" |
| 4 | 06'25" | 00:24'46" |
| 4.1 | 05'44" | 00:25'36" |
留言 
