10.0 km | 00:45:36 | 04:33/km日期: 2023-11-07 04:22 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'47" / 04'23" / 04'54" / 04'01" / 04'55" / 03'56" / 04'50" / 03'55" / 05'00" / 03'53" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'23" | 00:10'10" |
| 3 | 04'54" | 00:15'04" |
| 4 | 04'01" | 00:19'05" |
| 5 | 04'55" | 00:24'00" |
| 6 | 03'56" | 00:27'56" |
| 7 | 04'50" | 00:32'46" |
| 8 | 03'55" | 00:36'41" |
| 9 | 05'00" | 00:41'41" |
| 10 | 03'53" | 00:45'34" |
| 10.0 | 02'51" | 00:45'37" |
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