8.0 km | 00:42:29 | 05:17/km日期: 2023-11-05 17:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'53" / 05'19" / 05'16" / 05'09" / 04'53" / 05'22" / 05'10" / 05'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.13 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
432.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'19" | 00:12'12" |
| 3 | 05'16" | 00:17'28" |
| 4 | 05'09" | 00:22'37" |
| 5 | 04'53" | 00:27'30" |
| 6 | 05'22" | 00:32'52" |
| 7 | 05'10" | 00:38'02" |
| 8 | 05'51" | 00:43'53" |
| 8.0 | 04'25" | 00:43'57" |
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