昨天整天門診，中午看到12:40，下診立即騎車趕去小港看13:30門診，然後再趕回來看晚上門診，看到晚上10點，雖然沒跑步，但看診兼治療感覺更累。
想說昨天沒跑，今天穿next%跑10K，希望跑在sub420，但跑2圈就覺得差太多了，只能盡量跑在440內，還好後面有撐住跑在430內，但比兩週之前穿虎走跑10K均速412還累。