10.2 km | 01:00:01 | 05:53/km日期: 2016-04-27 09:27 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 06'17" / 05'45" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'37" / 07'01" / 05'19" / 05'33" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'26") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 192.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'17" | 00:13'33" |
| 3 | 05'45" | 00:19'18" |
| 4 | 05'59" | 00:25'17" |
| 5 | 05'48" | 00:31'05" |
| 6 | 05'49" | 00:36'54" |
| 7 | 05'37" | 00:42'31" |
| 8 | 07'01" | 00:49'32" |
| 9 | 05'19" | 00:54'51" |
| 10 | 05'33" | 01:00'24" |
| 10.2 | 05'45" | 01:01'28" |
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