9.0 km | 00:49:43 | 05:30/km日期: 2023-11-07 19:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'53" / 06'09" / 05'51" / 05'26" / 05'30" / 05'21" / 05'36" / 05'31" / 05'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+00'30") | 21 / 9021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'09" | 00:12'02" |
3 | 05'51" | 00:17'53" |
4 | 05'26" | 00:23'19" |
5 | 05'30" | 00:28'49" |
6 | 05'21" | 00:34'10" |
7 | 05'36" | 00:39'46" |
8 | 05'31" | 00:45'17" |
9 | 05'20" | 00:50'37" |
9.0 | 05'27" | 00:50'44" |