吉普車 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

吉普車雲林
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52.8 km | 03:22:28 | 15.6 km/h

日期: 2016-04-30 06:05 - 總爬升: 378 m - 卡路里: 1709 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

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4月累積里程 : 628.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃俊豪, Mark Wu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.4	-0.9 %
2	20.8	-0.1 %
3	23.8	-0.7 %
4	26.5	-0.5 %
5	22.2	1.8 %
6	21.6	1.0 %
7	19.8	2.2 %
8	27.9	-0.7 %
9	28.6	1.0 %
10	31.3	1.0 %
11	30.8	1.0 %
12	32.1	1.0 %
13	34.0	1.1 %
14	30.0	1.1 %
15	27.1	1.5 %
16	3.0	2.1 %
17	13.5	1.8 %
18	13.6	2.5 %
19	13.2	2.7 %
20	14.0	2.7 %
21	11.8	3.9 %
22	11.3	4.9 %
23	11.0	5.1 %
24	8.7	5.3 %
25	15.7	4.0 %
26	16.8	-5.4 %
27	34.6	-4.4 %
28	33.3	-4.9 %
29	36.7	-4.0 %
30	22.5	-2.5 %
31	24.7	-1.6 %
32	3.1	-4.7 %
33	26.7	-3.6 %
34	15.8	-0.6 %
35	18.6	-0.2 %
36	12.9	2.5 %
37	14.5	-0.8 %
38	25.5	-1.4 %
39	17.9	-1.4 %
40	29.0	-1.1 %
41	31.0	-0.8 %
42	30.5	-0.4 %
43	31.6	-0.6 %
44	31.3	-0.4 %
45	30.5	-0.6 %
46	29.3	2.0 %
47	16.2	-2.0 %
48	22.5	-0.6 %
49	24.8	-0.6 %
50	25.5	-0.4 %
51	18.7	-0.4 %
52	18.5	-0.6 %
52.7	3.3	-0.6 %

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