許應亮 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
ID 409953

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4.6 km | 00:59:43 | 12:53/km

日期: 2023-11-09 05:19 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 12'25" / 13'15" / 12'50" / 11'58" / 14'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.30 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

徐少恒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	13'15"	00:25'40"
3	12'50"	00:38'30"
4	11'58"	00:50'28"
4.6	14'42"	00:59'45"

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