6.5 km | 01:07:25 | 10:22/km日期: 2023-11-09 05:07 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 14'41" / 17'44" / 12'54" / 09'18" / 05'44" / 05'09" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'44" (+12'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+07'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 501 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 17'44" | 00:32'25" |
| 3 | 12'54" | 00:45'19" |
| 4 | 09'18" | 00:54'37" |
| 5 | 05'44" | 01:00'21" |
| 6 | 05'09" | 01:05'30" |
| 6.5 | 03'51" | 01:07'26" |
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