6.4 km | 00:42:58 | 06:45/km日期: 2023-11-05 15:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'59" / 06'29" / 06'32" / 06'26" / 06'26" / 06'29" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'51") | 359 / 6359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.55 km 
Kiprun KD500 44 累積 :
746.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'29" | 00:14'28" |
| 3 | 06'32" | 00:21'00" |
| 4 | 06'26" | 00:27'26" |
| 5 | 06'26" | 00:33'52" |
| 6 | 06'29" | 00:40'21" |
| 6.4 | 07'17" | 00:42'58" |
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