5.0 km | 00:30:50 | 06:09/km日期: 2023-11-10 19:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'23" / 05'55" / 06'01" / 06'00" / 2172'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'24" (+00'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'18" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'17" (+00'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'58" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'17" (+00'46") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'31" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'30" (+00'59") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'32" (+01'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'32" (+01'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'20" (+00'49") | 203 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'55" | 00:12'18" |
| 3 | 06'01" | 00:18'19" |
| 4 | 06'00" | 00:24'19" |
| 5.0 | 06'29" | 00:30'50" |
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