5.1 km | 00:54:43 | 10:41/km日期: 2023-11-10 20:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 00'01" / 02'45" / 07'33" / 07'49" / 08'06" / 11'59" / 138'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'23" | 400 / 800 |
| 3 | | 07'39" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'52" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'48" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'45" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'50" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'51" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'46" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 11'20" (+03'57") | 400 / 3999 |
| 11 | | 18'15" (+10'52") | 400 / 4399 |
| 12 | | 22'16" (+14'53") | 400 / 4800 |
| 13 | | 18'20" (+10'57") | 320 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 02'45" | 00:02'46" |
| 3 | 07'33" | 00:10'19" |
| 4 | 07'49" | 00:18'08" |
| 5 | 08'06" | 00:26'14" |
| 6 | 11'59" | 00:38'13" |
| 5.1 | -18'-54" | 00:54'51" |
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