5.2 km | 00:38:49 | 07:27/km日期: 2023-11-11 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'33" / 07'03" / 07'10" / 07'28" / 08'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+03'44") | 53 / 2053 |
| 4 | | 04'31" (+00'45") | 55 / 2109 |
| 5 | | 07'37" (+03'51") | 262 / 2371 |
| 6 | | 03'57" (+00'11") | 63 / 2434 |
| 7 | | 08'02" (+04'16") | 248 / 2682 |
| 8 | | 04'07" (+00'21") | 60 / 2743 |
| 9 | | 07'59" (+04'13") | 250 / 2993 |
| 10 | | 03'46" | 66 / 3059 |
| 11 | | 07'43" (+03'57") | 258 / 3318 |
| 12 | | 03'50" (+00'04") | 65 / 3383 |
| 13 | | 08'06" (+04'20") | 617 / 4000 |
| 14 | | 08'04" (+04'18") | 1000 / 5000 |
| 15 | | 07'37" (+03'51") | 195 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.51 km 
Mizuno REBELLION Sonic 累積 :
89.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'03" | 00:14'36" |
| 3 | 07'10" | 00:21'46" |
| 4 | 07'28" | 00:29'14" |
| 5 | 08'05" | 00:37'19" |
| 5.2 | 07'38" | 00:38'49" |
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