5.9 km | 00:55:56 | 09:26/km日期: 2023-11-09 20:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'23" / 11'37" / 11'09" / 07'12" / 11'43" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'29") | 359 / 1359 |
| 3 | | 53'57" (+47'08") | 93 / 1452 |
| 4 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 2452 |
| 5 | | 06'49" | 421 / 2874 |
| 6 | | 46'00" (+39'11") | 108 / 2983 |
| 7 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 3983 |
| 8 | | 07'08" (+00'19") | 371 / 4355 |
| 9 | | 50'21" (+43'32") | 102 / 4457 |
| 10 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 5457 |
| 11 | | 07'03" (+00'14") | 399 / 5856 |
| 12 | | 13'09" (+06'20") | 66 / 5922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 11'37" | 00:19'00" |
| 3 | 11'09" | 00:30'09" |
| 4 | 07'12" | 00:37'21" |
| 5 | 11'43" | 00:49'04" |
| 5.9 | 07'26" | 00:55'56" |
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