7.8 km | 00:51:34 | 06:35/km日期: 2023-11-10 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'20" / 06'58" / 06'12" / 06'09" / 06'42" / 11'47" / 06'16" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'13") | 98 / 2098 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 800 / 2898 |
| 5 | | 06'48" (+00'56") | 400 / 3298 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 800 / 4098 |
| 7 | | 06'48" (+00'56") | 400 / 4498 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 800 / 5298 |
| 9 | | 07'07" (+01'15") | 400 / 5698 |
| 10 | | 05'52" | 800 / 6498 |
| 11 | | 06'40" (+00'48") | 400 / 6898 |
| 12 | | 07'09" (+01'17") | 800 / 7698 |
| 13 | | 07'02" (+01'10") | 122 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'58" | 00:14'18" |
| 3 | 06'12" | 00:20'30" |
| 4 | 06'09" | 00:26'39" |
| 5 | 06'42" | 00:33'21" |
| 6 | 11'47" | 00:45'08" |
| 7 | 06'16" | 00:51'24" |
| 7.8 | 07'13" | 00:57'20" |
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