10.2 km | 00:51:54 | 05:04/km日期: 2023-11-11 17:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'23" / 05'05" / 04'59" / 04'44" / 04'49" / 04'56" / 04'41" / 04'41" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.54 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'23" | 00:16'55" |
| 4 | 05'05" | 00:22'00" |
| 5 | 04'59" | 00:26'59" |
| 6 | 04'44" | 00:31'43" |
| 7 | 04'49" | 00:36'32" |
| 8 | 04'56" | 00:41'28" |
| 9 | 04'41" | 00:46'09" |
| 10 | 04'41" | 00:50'50" |
| 10.2 | 04'40" | 00:51'54" |
留言 
