12.0 km | 01:03:50 | 05:18/km日期: 2023-11-12 15:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'25" / 05'31" / 05'08" / 05'14" / 05'25" / 05'09" / 05'23" / 05'06" / 04'52" / 04'58" / 14'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.25 km 
母子鱷魚 3代 藍 累積 :
6738.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'34" | 00:11'05" |
| 3 | 05'25" | 00:16'30" |
| 4 | 05'31" | 00:22'01" |
| 5 | 05'08" | 00:27'09" |
| 6 | 05'14" | 00:32'23" |
| 7 | 05'25" | 00:37'48" |
| 8 | 05'09" | 00:42'57" |
| 9 | 05'23" | 00:48'20" |
| 10 | 05'06" | 00:53'26" |
| 11 | 04'52" | 00:58'18" |
| 12 | 04'58" | 01:03'16" |
| 12.0 | 14'10" | 01:03'50" |
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