5.0 km | 00:38:03 | 07:35/km日期: 2016-04-24 18:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'15" / 07'25" / 07'57" / 08'19" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.80 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'25" | 00:14'40" |
| 3 | 07'57" | 00:22'37" |
| 4 | 08'19" | 00:30'56" |
| 5 | 07'04" | 00:38'00" |
| 5.0 | 05'55" | 00:38'03" |
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