黃錦雄 2023/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄
ID 301443

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8.2 km | 00:49:14 | 05:59/km

日期: 2023-11-13 17:11 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 07'22" / 05'52" / 06'02" / 05'52" / 05'57" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 06'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 132.30 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'52"	00:13'14"
3	06'02"	00:19'16"
4	05'52"	00:25'08"
5	05'57"	00:31'05"
6	05'35"	00:36'40"
7	05'35"	00:42'15"
8	05'36"	00:47'51"
8.2	06'19"	00:49'16"

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