8.2 km | 00:52:17 | 06:24/km日期: 2023-11-12 07:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'08" / 06'17" / 06'18" / 06'04" / 07'03" / 06'10" / 06'42" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'22") | 154 / 8154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.30 km 
Nike fly4黑 累積 :
1498.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'17" | 00:12'25" |
| 3 | 06'18" | 00:18'43" |
| 4 | 06'04" | 00:24'47" |
| 5 | 07'03" | 00:31'50" |
| 6 | 06'10" | 00:38'00" |
| 7 | 06'42" | 00:44'42" |
| 8 | 06'35" | 00:51'17" |
| 8.2 | 06'27" | 00:52'17" |
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