8.0 km | 00:52:28 | 06:33/km日期: 2023-11-12 18:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'48" / 07'05" / 06'28" / 06'35" / 06'24" / 06'17" / 06'21" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'40") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.37 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
870.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'05" | 00:13'53" |
| 3 | 06'28" | 00:20'21" |
| 4 | 06'35" | 00:26'56" |
| 5 | 06'24" | 00:33'20" |
| 6 | 06'17" | 00:39'37" |
| 7 | 06'21" | 00:45'58" |
| 8 | 06'16" | 00:52'14" |
| 8.0 | 05'28" | 00:52'16" |
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