3.2 km | 00:49:00 | 15:27/km日期: 2023-11-12 10:59 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 17'15" / 15'02" / 13'29" / 19'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'18" (+03'30") | 1000 / 1000 | 118 / 48 |
| 2 | | 15'04" (+01'16") | 1000 / 2001 | 131 / 50 |
| 3 | | 13'48" | 1000 / 3002 | 121 / 59 |
| 4 | | 16'43" (+02'55") | 166 / 3168 | 94 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.63 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'15" | 00:17'15" |
| 2 | 15'02" | 00:32'17" |
| 3 | 13'29" | 00:45'46" |
| 3.2 | 19'09" | 00:49'00" |
留言 
