5.4 km | 00:26:00 | 04:47/km日期: 2023-11-15 19:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'02" / 05'02" / 05'04" / 05'07" / 05'13" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+09'03") | 125 / 1125 |
| 3 | | 03'56" (+00'15") | 1000 / 2125 |
| 4 | | 13'28" (+09'47") | 108 / 2234 |
| 5 | | 04'01" (+00'20") | 1000 / 3234 |
| 6 | | 16'31" (+12'50") | 92 / 3326 |
| 7 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 4326 |
| 8 | | 21'30" (+17'49") | 77 / 4404 |
| 9 | | 03'41" | 1000 / 5404 |
| 10 | | 03'38" | 19 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.25 km 
Nike Vaporfly Next 2 累積 :
3880.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'02" | 00:09'04" |
| 3 | 05'04" | 00:14'08" |
| 4 | 05'07" | 00:19'15" |
| 5 | 05'13" | 00:24'28" |
| 5.4 | 03'37" | 00:26'00" |
展開計圈分析
留言 
