8.3 km | 00:47:21 | 05:42/km日期: 2023-11-15 05:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'45" / 05'46" / 05'46" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 05'40" / 05'12" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'41") | 287 / 8287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.09 km 
Hoka clifton 9-253g 累積 :
636.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'46" | 00:13'31" |
| 3 | 05'46" | 00:19'17" |
| 4 | 05'47" | 00:25'04" |
| 5 | 05'52" | 00:30'56" |
| 6 | 05'45" | 00:36'41" |
| 7 | 05'40" | 00:42'21" |
| 8 | 05'12" | 00:47'33" |
| 8.3 | 05'54" | 00:49'15" |
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