梁竣南 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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8.1 km | 00:42:52 | 05:16/km

日期: 2023-11-02 07:46 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 04'53" / 04'51" / 04'54" / 05'14" / 05'10" / 06'00" / 05'55" / 05'07" / 05'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.32 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1197.6 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'51"	00:09'44"
3	04'54"	00:14'38"
4	05'14"	00:19'52"
5	05'10"	00:25'02"
6	06'00"	00:31'02"
7	05'55"	00:36'57"
8	05'07"	00:42'04"
8.1	05'58"	00:42'50"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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