3.0 km | 00:33:48 | 11:22/km日期: 2023-11-15 20:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'42" / 12'08" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 335 / 335 |
| 2 | | 29'49" (+23'59") | 71 / 406 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 322 / 729 |
| 4 | | 59'17" (+53'27") | 37 / 766 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 328 / 1095 |
| 6 | | 53'41" (+47'51") | 42 / 1137 |
| 7 | | 06'08" (+00'18") | 319 / 1457 |
| 8 | | 54'57" (+49'07") | 42 / 1499 |
| 9 | | 06'13" (+00'23") | 329 / 1828 |
| 10 | | 54'42" (+48'52") | 40 / 1868 |
| 11 | | 06'06" (+00'16") | 321 / 2190 |
| 12 | | 01:08'29" (+02'39") | 34 / 2225 |
| 13 | | 06'12" (+00'22") | 322 / 2547 |
| 14 | | 47'31" (+41'41") | 46 / 2594 |
| 15 | | 06'13" (+00'23") | 322 / 2917 |
| 16 | | 38'53" (+33'03") | 55 / 2972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 12'08" | 00:21'50" |
| 3.0 | 12'19" | 00:33'49" |
留言 
展開計圈分析
