7.0 km | 00:34:08 | 04:50/km日期: 2023-11-15 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 05'21" / 05'10" / 05'01" / 04'35" / 04'39" / 04'50" / 04'19" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'24") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 388.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'10" | 00:10'31" |
| 3 | 05'01" | 00:15'32" |
| 4 | 04'35" | 00:20'07" |
| 5 | 04'39" | 00:24'46" |
| 6 | 04'50" | 00:29'36" |
| 7 | 04'19" | 00:33'55" |
| 7.0 | 05'36" | 00:34'08" |
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