8.4 km | 00:56:24 | 06:45/km日期: 2023-11-16 04:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'45" / 10'06" / 06'20" / 06'16" / 06'15" / 06'07" / 07'28" / 07'24" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'16") | 200 / 1200 |
| 3 | | 38'15" (+32'08") | 112 / 1312 |
| 4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 2312 |
| 5 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3312 |
| 6 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4312 |
| 7 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 5312 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 6312 |
| 9 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 7312 |
| 10 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 8312 |
| 11 | | 06'05" | 37 / 8350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.83 km 
ASICS magic speed2/黃/25 累積 :
1049.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 10'06" | 00:16'51" |
| 3 | 06'20" | 00:23'11" |
| 4 | 06'16" | 00:29'27" |
| 5 | 06'15" | 00:35'42" |
| 6 | 06'07" | 00:41'49" |
| 7 | 07'28" | 00:49'17" |
| 8 | 07'24" | 00:56'41" |
| 8.4 | 06'16" | 00:58'53" |
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