7.4 km | 00:47:43 | 06:29/km日期: 2023-11-15 15:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 06'53" / 11'47" / 06'43" / 06'14" / 06'17" / 06'26" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'37") | 353 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'53" | 00:12'34" |
| 3 | 11'47" | 00:24'21" |
| 4 | 06'43" | 00:31'04" |
| 5 | 06'14" | 00:37'18" |
| 6 | 06'17" | 00:43'35" |
| 7 | 06'26" | 00:50'01" |
| 7.4 | 06'18" | 00:52'15" |
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